يستمتع الجميع في فصل الشتاء والأجواء الباردة بتناول المشروبات الساخنة، وبصرف النظر عن الشاي والقهوة، هناك العديد من الخيارات المتاحة والمفيدة للصحة.
 |
| مشروبات للوقاية من أمراض الشتاء |
فصل الشتاء هو فترة في العام تتزايد فيها احتمالية الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الأخرى، ولذا فإن الاهتمام بنظام المناعة لدينا خلال هذا الفصل يعد أمرًا هامًا للحفاظ على صحتنا الجيدة.
مشروبات الشتاء الوقائية
فواكه الحمضيات
مثل البرتقال والليمون والجريب فروت تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة لدينا. كما أن فيتامين ج يعتبر أيضًا مضادًا للأكسدة الطبيعية التي تساعد في حماية الجسم من السموم الضارة والجذور الحرة خلال فصل الشتاء.
 |
| الحمضيات |
الزنجبيل
هو من الأطعمة الطبيعية التي تحارب الفيروسات والبكتيريا وتساعد في الوقاية من نزلات البرد والالتهابات الأخرى. كما يعمل كمسكن طبيعي للألم ويساعد في تقليل الالتهابات في الجسم.
 |
| الزنجبيل |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق